Espace Pour SOi
Marie-Josée Auger
Thérapeute en relation d’aide
Montréal – Accompagnement en ligne partout au Québec
Nouveau : rencontres en présentiel à la clinique Un pas vers soi ((2450, rue Beaubien Est, Montréal)
Entre la fin d’une étape et le début d’une autre, il y a un passage… C’est là que je vous accompagne.
Car c’est dans ces moments où la vie change et où les repères bougent que revenir à soi, mieux se comprendre, aide à retrouver du sens.
Je vous accompagne lorsque la vie amène des passages importants ou/ou difficile, qu’il s’agisse d’un deuil, d’une perte, de la fin d’une étape, d’un changement marquant ou d’un passage à la retraite.
Ces moments peuvent aussi s’accompagner d’une grande fatigue, d’un épuisement ou d’un sentiment d’être dépassé par ce qui se vit.
Parfois, ces périodes arrivent après avoir longtemps tenu, avancé ou porté beaucoup
Vous pourriez ressentir le besoin d’être accompagné·e si vous traversez
un deuil, une perte ou la fin d’une étape
un changement important dans votre vie (santé, travail, relations…)
un passage à la retraite, une perte d’emploi ou un changement de rôle
une séparation ou une remise en question relationnelle
une transition professionnelle ou personnelle
une période de flou, de questionnement ou de perte de repères
des relations devenues plus difficiles, sensibles ou souffrantes
ou simplement lorsque vous sentez que quelque chose doit changer, sans trop savoir par où commencer.
L’accompagnement en relation d’aide vous offre alors un espace pour déposer ce qui pèse, retrouver vos repères et avancer à votre rythme, dans un cadre humain, simple et confidentiel.
Parfois, on ressent l’élan d’aller de l’avant,
sans vraiment savoir comment.
Et parfois, tout semble se figer…
On doute. On se questionne..
On n’a pas toujours besoin de réponses rapides,
mais d’un espace pour s’arrêter.
Revenir à soi. Déposer ce qui est vécu.
Retrouver peu à peu du sens.
Vous ne trouvez pas de disponibilité qui vous convient ?
N'hésitez pas à me contacter directement en utilisant le bouton contact en haut à gauche de cette page. Il arrive que des plages se libèrent ou que je puisse, à l'occasion, ajuster mon horaire afin de vous accueillir plus rapidement
Certaines périodes de la vie ne se traversent pas facilement.
Entre une fin et un nouveau départ, il peut y avoir du flou, des questions… parfois même un sentiment de perte de repères.
Être accompagné dans ces moments peut faire toute la différence.
Parce qu’on n’a pas à tout porter ni pour soi, ni pour les autres cet espace vous permet de vous arrêter, de revenir à vous et de retrouver plus de clarté, de solidité et de liberté dans votre façon d’être en relation, avec vous-même et avec les autres.
L’’accompagnement en relation d’aide peut être très utile lorsque vous traversez :
Une transition ou un passage de vie
une fin, une séparation ou un changement important
une période de flou ou de perte de repères
un deuil (personne, relation, animal, étape de vie)
une période d’épuisement, de surcharge ou de fatigue émotionnelle
l’annonce d’un diagnostic ou une épreuve liée à la santé
des relations devenues plus difficiles, sensibles ou confuses
un besoin de mieux comprendre vos dynamiques relationnelle
la difficulté à poser vos limites ou à vous affirmer
un changement de rôle (retraite, proche aidance, transition de vie)
une décision importante ou un choix délicat à faire
Première rencontre sans frais
Je vous propose un échange de 20 à 30 minutes, sans engagement.
Un moment pour faire connaissance, répondre à vos questions et voir si cet accompagnement vous convient.
Cette première rencontre permet souvent de mettre des mots sur ce que vous vivez et de repartir avec un peu plus de clarté.
Les échanges se déroulent dans un cadre simple, humain et confidentiel.
Deuil: traverser une perte ou un passage de vie
Une perte, un deuil, une maladie, une séparation ou un passage important peuvent venir ébranler nos repères et nous laisser dans une zone plus floue.
Je vous accompagne pour traverser ces périodes avec plus de clarté, de douceur et de présence à ce que vous vivez.
Le deuil, qqu’il s’agisse d’une personne, d’une relation, d’un rôle,
d’un animal ou d’un repère important peut être accompagné en individuel, dans un espace respectueux de votre rythme.
Des groupes de soutien sont également proposés pour les personnes vivant le deuil d’un proche, lorsque les conditions sont réunies pour former un groupe. *
*Afin d’offrir un cadre respectueux et adapté à chacun, certaines modalités s’appliquent, dont un délai minimal depuis la perte ainsi qu’une rencontre préalable en individuel.
Mon parcours, mon approche
Une approche ancrée dans ce que vous vivez
Repères professionnels
Diplômée du Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM), 2004
Formation en relation d’aide (1200 heures)
Formation universitaire en Communication et Relations Humaines
Plus de 20 ans d’expérience en relation d’aide et intervention psychosociale
Membre de RITMA Certifiée MARA® (Métier d’accompagnement en relation d’aide)
Intérêts d’accompagment:
difficultés relationnelles et communication
questionnements personnels et perte de repères
séparations, deuils, transitions et passages
hypersensibilité et émotions
épuisement, surcharge et fatigue émotionnelle
Mon Approche
Je propose un accompagnement vivant, où je peux parfois refléter, questionner ou simplement être présente, selon ce qui est juste dans le moment
Elle s’inscrit dans une vision humaine de la relation d’aide, centrée sur la personne, dans le respect de son rythme et de son processus.
Lors des rencontres, nous prenons le temps d’explorer ce que vous traversez ; émotions, questionnements, réactions tout en laissant l’espace nécessaire pour que les choses puissent se déposer et se clarifier.
Cet accompagnement est particulièrement aidant dans les périodes d’épuisement, de transition ou après avoir longtemps porté beaucoup, dans différentes sphères de sa vie.
J’accorde une grande importance à offrir un espace sécurisant et respectueux, où il devient possible de mieux comprendre ce qui se passe en vous et de retrouver des repères.
À votre rythme, ce travail vous permet d’avancer avec plus de clarté et de stabilité.
Relation d’aide ou psychothérapie : quelle est la différence ?
La relation d’aide est un accompagnement centré sur la personne et sur ce qu’elle vit dans le moment présent.
Elle se distingue de la psychothérapie, qui vise le traitement de troubles de santé mentale et qui est encadrée par un ordre professionnel.
Mon approche s’inscrit dans un cadre d’accompagnement respectueux, humain et professionnel.
À Propos
Je suis Marie-Josée Auger, thérapeute en relation d’aide.
J’accompagne des personnes qui traversent des périodes plus difficiles,
des moments où les repères changent et où le besoin de s’arrêter se fait sentir.
Depuis plus de vingt ans, j’accompagne aussi des groupes de personnes endeuillées, dans différents milieux, à travers des passages de vie importants.
Mon parcours m’a également amenée à traverser mes propres étapes et pertes,ce qui me permet de reconnaître à quel point ces périodes peuvent être exigeantes, mais aussi porteuses de transformation.
J’accorde une attention particulière aux transitions :
ces moments où une étape se termine et où un nouvel équilibre reste à trouver.
Lorsqu’on prend le temps de bien traverser ces passages,
il devient possible d’avancer avec plus de clarté et de stabilité, sans avoir l’impression de revenir toujours aux mêmes endroits.
À votre rythme, sans pression ni performance…
Témoigages
« Merci Marie-Josée pour le soutien et l’accompagnement offerts dans un moment très délicat. Je me suis sentie comprise et accueillie, sans jugement, même lorsque je traversais des hésitations. »
Témoignage reçu dans un contexte d’accompagnement Psychosocial
« Merci Marie-Josée. Le soutien offert m’a permis de prendre du recul et de porter un regard différent sur mes relations. Je me suis sentie écoutée et accompagnée avec respect. »
M. Gaudreau
« Les rencontres m’ont offert un espace précieux pour traverser la maladie d’un proche. Pouvoir en parler dans un lieu neutre, à l’extérieur de la famille, m’a permis de ne pas tout porter seule et de traverser cette période avec plus de soutien. »
Témoignage anonyme